Weer met plezier en vanuit je kracht leven en werken. In coaching sta je stil bij jezelf, het gaat om jouw ervaringen. Er wordt gezocht naar antwoorden op de vragen: hoe doe ik, waarom doe ik zo, waar komt dat vandaan, wil ik dat zo houden of wil ik dat veranderen? Je wordt uitgedaagd om te leren je gedachten en gevoelens hierover te verwoorden. Je word je weer bewust van je autonomie, jij bent zelf de regisseur over je leven.
Aandacht en zelfreflectie zijn essentieel om je professioneel te ontplooien. De therapeut neemt je mee in de diepte, de coach zet je weer op je pad. Je treedt nét buiten je comfortzone te treden zodat je vanuit je kracht je stresszone kunt verkennen.